夏季,蛇类活动频繁,如何预防被蛇咬?遇到蛇类怎样应对?被蛇咬伤后如何科学施治?记者进行了采访。“蛇类喜居荫蔽、潮湿的草丛、树洞等,户外野地是蛇类经常出没的地方。”武夷山国家公园护林员林辉介绍。“尽量不去野地或者户外偏僻角落,去的话做好防护。”林辉说,“胶底鞋、雨靴能抵挡绝大多数蛇类在较低高度的攻击。要穿长衣...

夏日炎炎,无论是泳池里的清凉畅游,还是海边的逐浪嬉戏,都是驱散暑气的不错选择。但玩水的快乐背后,却藏着不少伤害皮肤的“陷阱”——泳池的消毒剂、海边的强紫外线、海水中的高盐分,稍有不慎就可能引发皮肤干燥、泛红、晒黑、长斑甚至晒伤。本期《人民优选来了》教你掌握科学的护肤方法,让你在享受玩水乐趣的同时,保持健康的...

炎炎夏日,高温不仅考验着我们的身体耐受力,还悄然影响着情绪状态。伴随大暑(7月22日)时节的到来,一年中最炎热的时期已经来临。多位专家提醒,夏季高温天气要预防“情绪中暑”。浙江省心理卫生协会理事长赵国秋告诉人民日报健康客户端记者:“人体内有一套精密的体温调节机制,当环境温度升高至35℃以上时,体温调节中枢的功能就...

养生人群逐渐年轻化,社交平台上,“养生食谱、中医养生、节气养生”等话题讨论踊跃。当代年轻人将“以食为补”视为养生核心,通过传统煲汤、养生茶滋补身心;在运动健身方面,既推崇“古法健身”的传统养生底蕴,也追求“碎片化微运动”适配快节奏生活。国民健康素养指数提高 养生需求向多元领域延伸国家卫健委数据显示,2016-202...

今年大暑正值初伏,湿热交织,易引发脾胃功能减弱、消化能力下降等问题。7月23日,围绕防暑养生话题,专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议。对于“伏天晒背”的养生爱好者,中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示,大暑是“养阳”的好时节,晒背是其中之一。但他提醒,晒背并不是每个人都适合,尤其...

入夏以来,全国多地桑拿馆推出“夏季汗蒸排毒养颜”项目,吸引了大量消费者。然而,近期各大医院因过度出汗就诊的患者不断增多,其中不乏连续汗蒸数小时导致脱水的案例。专家提醒:夏季适当出汗有利于健康,但切勿盲目追求“大汗淋漓”。“微似汗出”才祛病一周前,王女士因连续三天在桑拿馆汗蒸超过8小时,出现头晕、心悸症状,检查...

民谚云:“小暑大暑,上蒸下煮。”大暑作为夏季最后一个节气,正值"三伏"中最炎热的中伏前后。天地间阳气达到鼎盛,湿热交蒸,稍不留意就可能让身体受损。此时节,养生更需顺应天时,把握“热养” 之道。遵循以下“三忌、三宜、三秘诀”,轻松应对“桑拿天”中最难熬的20天。1.三忌一、忌过度贪凉《黄帝内经》有言:“春夏...

儿科医生少、床位供应不足、就诊难等问题让不少家长头疼。为改变现状,国家卫生健康委在2025—2027年开展“儿科服务年”,利用3年时间进一步扩大儿科服务供给,强化儿科服务能力。“截至6月底,已经有1877所三级和2936所二级公立综合医院能够提供儿科服务。”在7月18日国家卫生健康委召开的新闻发布会上,国家卫生健康委医政司副...

在日常生活中,甜、酸、咸、辣等味道更受人们欢迎,而“苦”往往被避之不及,谈“苦”色变。然而,在传统中医理论中,苦味中药却是一类良药,既能治病又能养生。中国有句古话叫“苦尽甘来”,意思是苦到极致,甜也就跟着来了。目前正值夏季,不论是天气还是人的心情都略带“烦躁”,正是“吃苦”的好时候。夏季养心,苦味入心。正确使用...

国家中医药管理局15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会,介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面有关工作开展情况。会上,有记者问,夏季睡眠质量下降问题普遍存在,情绪易烦燥,从中医角度有哪些针对性的调理方法?成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节介绍,夏季睡眠质量为什么会下降?...