一个冬天蹲的“膘”要尽快在夏天之前解决掉!抱着这个信念,有些人相信可以通过“春断食”的减肥方法实现速战速决。然而,甩肉哪儿有这么简单。最新一期的“科学”流言榜揭晓,带你一起了解真相!每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共...

国家中医药管理局召开“中医药护佑女性健康”主题发布会,介绍了女性养生保健常用的中医药知识方法。体质不同,治疗方法和调养方法也不同中国中医科学院西苑医院主任医师马堃指出,中医的调理是根据不同的体质而进行的,体质不同,治疗方法和调养方法也不同。气虚的体质,常感疲惫、面色苍白无华、肌肉皮肤松弛,容易多汗,有的人胖...

随着天气转暖,衣袖渐短,不少人开始将减肥提上日程。在众多减肥方法中,中医药饮凭借其“调理体质、标本兼治”的独特优势,成为科学减重的热门选择。近日,四川成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节教授,结合春季养生特点,分享了一剂中医药饮辅助减肥方法。中医理论认为,春季是疏肝理气、祛湿健脾的黄金时期。吴节教授指出...

春分,是二十四节气中的第四个节气。在国家卫生健康委19日举行的“时令节气与健康”发布会上,专家提醒,春分时节,昼夜平分,公众要注重规律起居、保证睡眠、均衡寒热饮食、适时添减衣物。春回大地,万物复苏。相对其他季节,春季过敏原较多。比如,柏树、杨树、梧桐、桉树等树木产生的花粉颗粒较小且飘得较远,容易造成过敏;而在室...

近期,一位知名演员因身体疑似出现肌腱钙化导致右臂活动受限的消息登上微博热搜,引发热议。“钙化”这个原本较为专业的医学术语,也借此走进大众视野。其实,“钙化”一词是检查报告上的“常客”,如血管钙化、结节钙化、肌腱钙化、肿瘤钙化等。身体器官组织的钙化是如何形成的?不同部位的钙化有何症状?应如何应对?记者就上述问...

大地回春,暖意暗涌,此时通过调配饮食,可以达到疏肝健脾和胃 ,养心补肾清肺的养生功效。今天,就给大家介绍适合这一时节的一菜、一粥、 一茶。春笋火腿汤春笋剥皮,水洗干净切片,火腿切片。春笋焯水后放入砂锅,放入火腿,加水,中火烧开,小火慢炖半小时,调味出锅。笋在古代有“蔬中第一珍”的美誉。竹笋长出土面前称为“冬笋”,出...

生活中,两个习以为常的小动作,很有可能影响你的听力。3月3日是第二十六个全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听,无碍沟通”。今天,医生就来给大家介绍一些保护听力的小妙招儿。不要频繁挖耳朵有可能影响听力的小动作之一就是挖耳朵。有些人认为经常清理耳道,可以让听力更清晰,其实不然,过度挖耳朵有可能损伤听力。耵聍,也就是我...

春季是吃野菜的好时候,平时吃腻了家常菜的圈友,喜欢在春季品尝各种鲜嫩的野菜,但野菜虽好,有3种野菜千万不能吃!01 容易误认的野菜不要吃吃野菜时一定要注意安全第一,容易发生误认的野菜不要食用,以免中毒。02 受污染的野菜不要吃野菜虽好,但是也要科学采摘,特别是要留意周边的生长环境。路边生长的野菜容易受到污染,不干净的...

水果摊上琳琅满目的水果最吸引人们的眼球。特别是食欲不好或者想减肥的时候,有些人会选择拿水果当正餐,酸酸甜甜简直不要太美味。不过,吃水果也不益多多益善,特别是有些人的体质吃水果更得悠着点。拿水果当饭吃出便秘先来看这样一个病例,小张是一位年轻女性,平时就怕冷,手脚冰凉,大便干燥,在经过治疗后便秘才得到明显缓解。但...

一到春天,不少人便谋划着开始减肥。在“管住嘴”方面,“不吃主食”似乎成了秘诀。然而,这样做的隐形代价可能是加速体重反弹,甚至损害健康。减肥期,到底怎么吃才能兼顾营养与效果?主食种类、摄入量、饮食搭配都有讲究。在老百姓的餐桌上,米饭、面条等一直是主角。近些年,关于主食的“讨伐”却越来越多,无营养、碳水炸弹、会发...