时值小暑节气,酷热的“三伏天”即将到来。在中医看来,这一时期正是“冬病夏治”、科学养生的好时机。国家中医药管理局15日举行发布会,中医专家回应公众健康关切,传授夏季养生要领。三伏贴贴敷也“挑人”冬病夏治是我国传统中医特色疗法。国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波说,冬病夏治主要用于呼吸、循...

入夏以来,我国各地高温天气不断出现。南方高温持续,华北地区遭遇长时间湿热天气。中央气象台预计,未来一周,河北中南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将出现持续35摄氏度以上高温天气,部分地区最高气温可达39至42摄氏度。7月14日18时,中央气象台发布高温橙色预警。天气又闷又热,总有公众感觉“怎么比...

如今,健康体重管理成了全民热点话题。然而,不少人辛辛苦苦减肥,结果却越来越肥,不见成效,这可能是掉进了“减肥陷阱”。陷阱一:运动后就能放肆吃“今天跑了5公里,奖励自己吃个炸鸡、喝杯奶茶!”您是否也有这种补偿心理?如果有,那么您已经掉进减肥的第一个坑里。跑步5公里大概消耗500大卡,但是它所消耗的热量在炸鸡和奶茶这种...

一到夏天,随着紫外线增强,公众的防晒意识高涨,街头巷尾的防晒“装备”也多了起来:防晒衣、遮阳帽、太阳伞……不少人还随身携带防晒霜,随时补涂。然而,关于防晒的困惑也随之而来——阴天要不要防晒?室内需要防晒吗?防晒霜SPF值是否越高越好?更有人陷入“防晒焦虑”,出门层层包裹,却又担心影响维生素吸收。防晒,究竟该如何掌握...

暑假到了,各位有娃的家长朋友,想好怎样安顿孩子了吗?对于家有小宝宝的双职工父母来说,这个假期可能意味着新一轮的“安置难题”。父母要上班,孩子谁来看?这个问题看似简单,背后却是许多家庭长期的困扰——托育难。7月8日,国家卫生健康委等七部门联合发布《关于加快推进普惠托育服务体系建设的意见》,恰如一场及时雨。托育难,...

夏天一到,是不是感觉皮肤总是痒痒的?很多朋友第一反应就是:“肯定是出汗太多,长汗疹了!”其实啊,夏季皮肤瘙痒的“罪魁祸首”可不只有汗疹这一个。今天就来给大家揭秘,那些让你夏天“痒不欲生”的4个真正原因!日晒引发的紫外线过敏夏天的太阳可真是毒辣,紫外线强得让人睁不开眼。有些朋友的皮肤就是见不得这强烈的阳光,医学上...

国家统计局数据显示,截至2024年年底,全国60岁及以上人口达3.1亿人,占全国人口的22.0%,其中65岁及以上人口2.2亿人,占全国人口的15.6%,我国正加速步入深度老龄化社会。新中国成立以来,我国健康养老服务体系建设取得显著成效。面对人口老龄化、城镇化、工业化进程加速带来的高质量健康养老服务需求增长,以及数智化时代的新要求...

大太阳底下,突然感到头晕乏力、精神不振……小心!这可能不是普通中暑,而可能是“热中风”的警报。什么是“热中风”?它有什么症状?它和普通中暑有什么区别?“热中风”究竟是怎么回事“中风”是卒中的俗称,“热中风”是指在高温天气(气温超过32摄氏度)下出现的卒中事件。研究表明,极端高温天气和极寒天气都会增加脑血管疾病的...

近日,北方多地出现高温高湿天气,不少北方的小伙伴感受到有如南方般的潮湿后感叹:饼干软了,衣服也馊了,莫不是北方也有“回南天”?北京也是受此次高温高湿天气影响的典型地区之一。数据显示,7月3日夜间到4日白天,华北地区相对湿度均达到85%以上,北京7月3日相对湿度甚至短暂达到了100%。北方地区天气为什么会如此湿热,正常吗?就...

民谚有云:“小暑大暑,上蒸下煮”。热浪来袭,养生防暑必不可少。小暑时节该如何养生?这份养生攻略快收下!...