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2021-09-10 00:50:28|人气：508次|关键字：
从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。 受访专家： 北京中医药大学东直门医院首席专家 姜良铎 北京老年医院中医科主任 李方玲 国人的热水情缘 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内... -
2021-09-09 23:26:13|人气：494次|关键字：
中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压：百会与太冲穴一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀，或头痛剧烈，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，小便... -
2021-09-08 23:17:09|人气：487次|关键字：
上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师 蔡骏天气渐凉，翻出来以前的牛仔裤，哎呀，提不上了！原本苗条的身材慢慢肥胖起来，我们到底做错了什么？殊不知，只要改掉一些生活中的坏习惯，身材就能保持婀娜如初。坏习惯1——手机不离手许多职场女性上班除了看电脑就是看手机，好不容易到了饭点，本该移步食堂或餐厅的时...
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2021-09-07 22:43:59|人气：513次|关键字：
中日友好医院毛发医学中心主任 杨顶权 □王 磊中医认为，精神情志与头发变化有着密切关系。七情中的“怒” “忧”“思”均可导致肝气失于条达，气机不畅，血液运行受阻，发根失去濡养，而使头发脱落、早白。西医的解释则是，毛囊不断经历着生长期、退行期、休止期的周期循环，且受到多种神经介质调控。皮质醇是一种“压力荷...
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2021-09-06 22:10:06|人气：527次|关键字：
编者按：一场秋雨一场凉，入秋后气温开始降低，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节，今天我们来聊聊关于免疫力的话题。生病就是免疫力低吗？为啥有的人免疫力扛不住流感病毒？如何做才能提高免疫力？免疫力到底是啥？1、防御力免疫系统最基本的功能就是对各种微生物的抵抗和清除能力，使人体不会被病原体入侵和...
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2021-09-03 23:24:41|人气：487次|关键字：
2020年10月11日是第17个“世界镇痛日”，每年10月的第3周为“中国镇痛周”。世界卫生组织于2000年就提出“慢性疼痛是一类疾病”。慢性疼痛严重影响患者生活质量和工作质量，易引发一系列严重问题，如焦虑、失眠、忧郁等。今天，北京中医药大学东方医院刘杨医生跟大家聊聊生活中人们对疼痛的认识误区。误区一：疼痛就一会儿，...
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2021-09-02 23:15:30|人气：488次|关键字：
秋季是收获的季节，种类繁多的海鲜涌入市场，是否也让你蠢蠢欲动、垂涎三尺。但对于痛风患者而言，味道鲜美的海产品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但却因高居不下的血尿酸不得不将它们拒之千里。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼认为，只要能做好四个方面，痛风患者也能在秋季享受海鲜的美味。规范治疗，...
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2021-09-01 22:18:41|人气：496次|关键字：
首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任 赵文景 □申子龙中医认为，秋季天干物燥，人体最易感受“燥邪”，伤及肺阴，出现口鼻干燥、干咳等情况，历来提倡滋养肺阴。其实，传统医学讲究整体观，五脏六腑中肺与肾密切相关。燥邪盛时，润肺的同时不能忘了养肾。《黄帝内经》指出，“春夏养阳，秋冬养阴”，指出秋冬季节要重视...
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2021-08-31 22:57:35|人气：487次|关键字：
秋乏是一种自然现象。北京中医医院感染性疾病科主任孙凤霞认为，适当调整生活方式，顺四时养生，秋乏可自然缓解。俗话说“一夏无病三分虚”。夏季天气炎热，人体大量出汗，即使没有大病，身体也会有几分虚弱。由夏转秋后，机体在夏季时损耗的阴津未恢复。阴津阳气皆不足，故而人们常感疲乏、倦怠、四肢无力，这便是“秋乏”...
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2021-08-27 22:46:19|人气：471次|关键字：
人大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，以人的平均寿命70岁来计算，那么一生中有23年的时间是用来睡觉的。然而，随着生活节奏的加快，社会压力的不断增大，手机游戏、短视频、社交活动、咖啡等充满诱惑力的因素，占据了人们大部分的睡眠时间。据世界卫生组织数据调查显示，全球有27%的人有睡眠障碍，中国的失眠率更是高达...
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