春季,阳气上升,万物复苏,人体的脾胃功能随之活跃,但也易受外界影响而出现问题。在中医理论中,脾胃有着极其重要的地位,被称为“后天之本”,脾胃功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰。调养好脾胃,对于增强身体免疫力、保持身体健康至关重要。近日,北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰,结合春季养生特点,分享调养脾胃的中...

春日渐远,夏日初来,天文学中,立夏是夏季开始的标志。此时,我们该如何养生呢?就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师王庆波。王庆波表示,夏季养生有两个要点:一是顺应自然,养护阳气。夏季自然界阳气最旺,万物竞相生长,人体的阳气也最盛,此时如顺应自然界规律养阳,可达到事半功倍的效果。二是五脏养生中重点...

随着生活节奏的加快,人们难免会被焦虑、抑郁、紧张、沮丧等消极情绪突袭,时常感觉“压力山大”。这些不稳定的负面情绪不仅影响了生活,还可能给健康埋雷。食物无时无刻不在影响着我们的情绪和生活,那么吃什么能摆脱这些糟糕的情绪,享受快乐生活呢?今天,医生就来跟大家聊聊那些吃了能带来好心情的食物。人体内的四大“快乐激素...

春暖花开,万物生长。都说春天是孩子最能长高的季节,真的是这样吗?怎样运动才最能“蹿个子”?近日,记者采访了华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科主任医师李欣。李欣表示,春季的确是儿童身高增长的黄金期,因为春季是人体新陈代谢最旺盛的季节。有研究表明,儿童生长速率在3—5月比一年中其他时间都要快,这与阳光充足,可以...

立夏是二十四节气中夏季的第一个节气,标志着自然界从“生”到“长”的转变。首都医科大学附属北京中医医院普外/肿瘤外科副主任医师于淼提醒,立夏期间,升温快、雨水频、湿气重,南方“湿热”与北方“燥热”并存。中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生需以“心”为核心,兼顾护阳与祛湿。立夏是否意味着夏天真正到来?“我国幅员...

我国北方地区有春季多风的特点,风邪无处不在。特别是当人体的正气不足、抵御能力下降时,风邪就有可能透过我们的腠理,侵袭身体。但是如果做好防范措施,它也不会有可乘之机。那么在日常生活中,如何保护自己免受风邪侵扰呢?春季重点防范风邪袭肺中医认为,自然界正常的风、寒、暑、湿、燥、热(火)称为“六气”,“六气”太盛,表现...

科技日报讯 (记者刘霞)据世界卫生组织(WHO)官网4月24日报道,在24日至30日举行的“世界免疫周”期间,WHO、联合国儿童基金会与全球疫苗免疫联盟联合发布警告称,受错误信息蔓延及国际援助缩减影响,麻疹、脑膜炎和黄热病等本可通过疫苗预防的疾病,正在全球范围内呈抬头之势。这三大国际组织紧急呼吁各国持续投入政治关注与资金,...

市场上各种能量手环受到不少年轻人的推崇,特别是量子能量手环,更是戴上了高科技的光环。照其产品广告的宣传,经常佩戴量子能量手环可以促进血液循环,加快身体新陈代谢,有助于健康。其实,所谓的量子能量手环改善健康是彻底的伪科学。最新一期的“科学”流言榜,就来带你一起了解真相!每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、...

常常低头玩手机、从早到晚使用电脑、睡觉时枕头过高……现代人工作生活中的一些场景和习惯,容易让颈椎承受较大压力,导致颈椎前倾,严重时还会引发颈椎曲度变直。颈椎前倾、颈椎曲度变直是什么意思?有什么办法能够缓解“低头族”的不适?近日,记者采访了广东省广州医科大学附属第五医院脊柱外科主治医师张东升。张东升介绍,颈椎...

谷雨取自“雨生百谷”之意。此时节,雨量增多,气温升高,应注意预防“湿邪”侵袭伤身。谷雨时节调配饮食,以疏肝健脾祛湿,滋阴清火润燥。接下来就给大家介绍适合这个节气的一粥一菜加一茶。山药薏米芡实粥山药30克,薏米15克,芡实15克,大米100克,白糖适量。将山药、薏米、芡实、大米洗净,入锅加水共煮成粥,加入白糖调味即可。此...