如何呵护宝宝的牙齿？从关注第一道防线开始

人民网北京9月24日电 (记者乔业琼)据山东疾控微信公众号消息,时刻保持口腔卫生是护牙第一道防线,具体应该注意以下事项。

有效刷牙是关键

何时开始? 从宝宝第一颗乳牙萌出(约6个月大)就要开始刷牙。

谁来做? 对于低龄儿童,家长是帮助其刷牙的主力军。家长应帮助和监督孩子刷牙直至7-8岁,确保清洁效果。

如何刷? 推荐使用“巴氏刷牙法”:刷毛与牙面呈45度角,轻轻按压在牙齿和牙龈交界处,小幅度水平颤动,每个部位10次左右,按照从外侧-内侧-咀嚼面的顺序,面面俱到。每天早晚各一次,每次至少两分钟。晚上刷牙后严禁再吃任何食物或喝奶(清水除外)。

含氟牙膏是“标配”

谈“氟”色变不可取,科学选择和使用是关键。

选择标准:优先选择儿童含氟牙膏,大部分氟浓度在0.05%到0.1%之间,是安全有效的,家长只需控制用量,无需过分担心。

3岁以下:使用米粒大小的含氟牙膏。3-6岁:使用豌豆大小的含氟牙膏。且需嘱咐孩子不要吞咽牙膏。

家长关注很重要

出牙前:用干净的湿纱布轻轻擦拭宝宝牙龈。

第一颗牙萌出后:开始使用牙刷。

家长帮刷:至少刷到7-8岁。

漱口:刷完牙后,让孩子吐掉嘴里的泡沫,不要用大量清水漱口,让少量的氟化物留在牙齿表面继续发挥保护作用。

定期更换:每2-3个月更换一次牙刷,或者当刷毛外翻时立即更换。