不少人在感到压力山大或悲伤 焦虑的时候,都喜欢吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比萨饼这样高糖高脂的食物。然而,这些高能食品并不能让人摆脱坏情绪。好消息是,“减压食物”确实存在,有一些食物已经被证明能减轻焦虑和抑郁。吃对食物的确有助于优化心理健康,帮助心理疾病患者改善病情。越来越多的证据表明,饮食会影响焦虑、抑郁、...

“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿,容易克脾伤肺,饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜。具体做法可参见相关菜谱。韭菜性温、味甘,可补肾壮阳、滋补肝肾。鸡蛋养血安神、滋阴润燥。春季食用,可助肝气升发,能健...

“从生理层面,大脑负责调控情绪的前额叶皮层需要重新适应;从心理和社会层面,学习和社交的隐性压力也会给孩子带来一些影响。”2月13日,国家卫生健康委召开新闻发布会,首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华在会上表示,寒假即将结束,重返校园可能会给人带来一些抵触和压力,可以通过接纳情绪、提前调整作息时间等方式主动...

今年春节档电影,哪吒用一场轰轰烈烈的“闹海”刷新了票房纪录,还意外带火了一味寻常的食材——藕粉。在电影《哪吒之魔童闹海》里,太乙真人以藕粉配合七色宝莲之力,为哪吒和敖丙重塑肉身。这一情节引发了许多观众的好奇心:重塑肉身为啥非得用莲藕呢?别的行不行?比如玉米、土豆或红薯?有人说,这是因为哪吒的故事发生在商周时期...

诺如病毒是引起学校和托幼机构等人群密集场所急性胃肠炎的主要病原体,具有传染性强、致病剂量低、排毒时间长和全人群普遍易感等特点。深圳市儿童医院感染科主任邓继岿在接受人民网采访时介绍,人体感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎,一般在摄入病毒后12至48小时出现症状,最常见的症状是腹泻和呕吐,其次为恶心、腹痛、头痛、发热...

丰盛的美食是春节假期不可或缺的内容。近日,杭州市第一人民医院放射科副主任医师王海滨在接受记者采访时透露,每年春节假期后,医院消化科都会迎来患者就诊高峰,近日确诊脂源性胰腺炎的43岁的马先生便是其中一例。在一次酒席后,该患者突然感到剧烈腹痛,被朋友紧急送往医院。血液检查结果显示,他的甘油三酯竟高达45.37mmol/L,而...

大风降温,你的皮肤是不是也开始“喊冷”了?天干物燥,为了让皮肤暖和点,你是不是开始各种“宠溺”式护肤——面霜、敷面膜、蒸脸、去角质…… 别急,先听听医生给大家带来的“奇葩护肤说”,为你揭露那些隐藏在日常护肤中的“套路”。说不定你正在被这些不经意的护肤误区玩得团团转!误区 洗脸水越热越好你是不是觉得冬天用热水洗...

“从生理层面,大脑负责调控情绪的前额叶皮层需要重新适应;从心理和社会层面,学习和社交的隐性压力也会给孩子带来一些影响。”2月13日,国家卫生健康委召开新闻发布会,首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华在会上表示,寒假即将结束,重返校园可能会给人带来一些抵触和压力,可以通过接纳情绪、提前调整作息时间等方式主动...

无论是在普通的厨房里,还是在充满好奇心和创新精神的实验室中,热爱烹饪和富有钻研精神的人们,都可能会对一颗平凡无奇的鸡蛋无可奈何——因为找不到一种简单方式,能让每一颗鸡蛋都达到完美的熟度,同时保留更多的营养成分。煮鸡蛋这件微不足道的事情,其实并不容易做到最好。一直以来,几乎没有人凭借传统“硬煮法”烹饪出一颗堪...

“过年美食全收,脂肪疯狂上头,镜子里瞅一瞅,圆润得像气球”“过年长了点肉,是美食先动的手”“春节过后,体重秤和我都需要平复心情”……春节一过,朋友圈里便充斥着这样的调侃。人们捏着腰间新长的“年轮”,立下一定要减肥的flag。这场周期性爆发的“体重焦虑”,像极了西西弗斯推石头的现代版本——我们年复一年把春节囤积的...