高血压早已成为公认的常见慢病,除了吃药控制,日常生活中还有哪些给血管减负的手段?其实,一日三餐的勺筷之间,就藏着血压的“隐形调节阀”。今天,就带您了解舌尖上的“解压密码”。芹菜 它是血管的天然放松剂。每一根芹菜中都蕴含着“芹菜素”这种神奇的化合物,它能像温柔的按摩师一样,帮助血管平滑肌放松,让紧绷的血管重新舒...

金银花是不少养生人士保温杯里的常客。它有着清热解毒,抗炎抗病等诸多功效。不过,金银花虽好,但并不是一年四季都适用。夏季和金银花“最搭”。金银花好 也要用对季节金银花,忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或待开放的花。别名:忍冬花,银花,二花,双花。金银花味甘、性寒,善清热解毒,不仅可以药用,还特别适合食用,是一味药食同...

金银花是不少养生人士保温杯里的常客。它有着清热解毒,抗炎抗病等诸多功效。不过,金银花虽好,但并不是一年四季都适用。夏季和金银花“最搭”。金银花好 也要用对季节金银花,忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或待开放的花。别名:忍冬花,银花,二花,双花。金银花味甘、性寒,善清热解毒,不仅可以药用,还特别适合食用,是一味药食同...

数据显示,我国青少年近视率已达51.9%,高中生近视率突破80%。而幼儿园阶段近视儿童比例逐年攀升,“小眼镜”低龄化趋势更是令众多家长为之揪心。每年的6月6日是全国爱眼日,北京大学人民医院眼科主任、主任医师苗恒,副主任医师李方烃为您带来儿童视力发展与保护全锦囊,揭露五大常见误区,并提供一套家庭、学校、社会协同的防近视...

涂抹香油或酒精能让蜱虫自行脱落、被蚊子叮咬后涂抹牙膏或肥皂水就能好、戴眼镜早会让近视度数涨得更快、一些产品能够使眼轴回退消除近视……随着季节变化、暑假来临,一些“应季”的谣言卷土重来。“涂抹香油或酒精刺激蜱虫会使其加速分泌唾液,增加被蜱虫携带病原体感染的风险。”在6月5日国家卫生健康委召开的新闻发布会上...

又到一年中高考季,有专家建议家长要学会“适度留白”。这个看似简单的建议,却让一些家长犯了难:到底什么才是“适度”?怎样才算“留白”?紧张备考之余,家长们切勿忘记,有时候最有力的支持恰恰是克制的陪伴。当下最矛盾的现象莫过于:家长越是想要帮孩子,反而越容易帮倒忙。就像专家指出的那样,有些家长全天候监督学习,给孩子制...

孕期是女性的特殊时期,中医调养能帮助准妈妈们保持身体健康,为胎儿的生长发育创造良好的环境。从中医理论来讲,孕期以养血安胎为重点。在饮食方面,准妈妈们可以适当食用一些养血安胎的食物。比如,红枣桂圆粥,将红枣、桂圆与大米一起煮粥,红枣能补中益气、养血安神,桂圆可补益心脾、养血安胎,经常食用有助于孕妇补充气血 。还...

入夏,气温上升,蚊虫进入活跃期,给人们的生活带来不少麻烦。被蚊虫叮咬,轻则皮肤发痒、红肿、起疙瘩,重则可能导致皮肤溃烂、发热、淋巴结肿大,患上传染病甚至死亡。蜱虫、隐翅虫、蚊子都是夏季常见蚊虫,如何防范它们的叮咬,若被叮咬又该如何处理?记者采访了医疗专家。蜱虫叮咬后,别硬拉硬拽每到夏季,户外运动者或经常从事园林...

端午假期即将来临,不少人会选择结伴出游。除了看美丽的风景,还能尝各地的美食,在不知不觉中就对自己的身体和健康进行了一次次的“考验”。这种日常生活规律和饮食习惯的突然改变,很容易使身体感到不适。今天就跟大家分享几个餐桌上的小技巧,帮你克服旅途中的“水土不服”。每天吃点豆豆制品的品种繁多,如豆腐、豆腐干、豆腐...

随着夏季的到来,各类饮料再度成为消费热点。近期,“盲盒调酒挑战”这种看似新奇的饮料搭配在年轻群体中风靡——将功能性饮料、碳酸饮料、咖啡与酒类调配饮用,不少人认为这样既能保持清醒又能“嗨起来”。但最新医学研究揭示,这种饮用方式可能对大脑产生持久性损害,特别是对处于发育阶段青少年的脑部健康影响更为显著,且不利...