随着夏季的到来,各类饮料再度成为消费热点。近期,“盲盒调酒挑战”这种看似新奇的饮料搭配在年轻群体中风靡——将功能性饮料、碳酸饮料、咖啡与酒类调配饮用,不少人认为这样既能保持清醒又能“嗨起来”。但最新医学研究揭示,这种饮用方式可能对大脑产生持久性损害,特别是对处于发育阶段青少年的脑部健康影响更为显著,且不利...

你可能从没意识到,每天一些看似平常的行为习惯正在让血管弹性变差、血流变慢,甚至比实际年龄老十岁。今天咱们就来扒一扒,那些让血管“未老先衰”的元凶!高盐高糖高风险盐吃太多的危害血压升高,盐里的钠像海绵吸水一样,让身体存更多水分,血液量猛增,心脏得拼命泵血才能推动这些“超载”的血液,时间久了血压就蹭蹭涨;血管变脆...

粽子,我国传统节日端午节的美食。如今,粽子早已不只是节日应景,也不再是“南咸北甜”的口味之争。秉承着“万物皆可包”的理念,内馅用料多样和日趋多元的搭配,让创意粽子引领了“食尚”潮流,可谓是味蕾享受与情绪价值拉满。不过,“粽”你千变万化,也不是所有人都能大快朵颐。今天就来跟大家盘点那些市场上出现的创新粽子,聊一...

立夏之后,暑气渐盛。面对蚊虫滋扰、暑湿缠身,如何以自然之法守护健康?古人早已给出答案——中药香囊。这种以天然草本为芯、锦缎为衣的佩饰,不仅是“步步生香”的雅趣之物,更是传承千年的中医外治法“衣冠疗法”的智慧结晶。从楚辞中走出的时尚单品屈原在《离骚》中写道:“扈江离与辟芷兮,纫秋兰以为佩。”江蓠、芷、秋兰,均...

今年5月17日至23日是第11届全民营养周,今年的主题是“吃动平衡健康体重全民行动”。国家卫生健康委等16个部委在2024年联合启动了为期三年的“体重管理年”行动,当“国家喊你减肥”成为热点命题,很多人对于如何减肥依然存在认知误区。为此,中华预防医学会健康传播分会整理了6条关于减肥的冷知识,帮助大家更好地进行“体重管理...

中午12点的写字楼,微波炉前总排着长队。小张掏出昨晚备好的饭盒,同事瞥见里面的绿叶菜:“这菜隔夜了吧?小心亚硝酸盐超标!”隔壁工位的小李赶紧检查自己的韭菜炒蛋:“完了,这菜是不是也不能带?”带饭本是为了健康和省钱,却可能掉进“隔夜坑”。究竟哪些菜适合作为第二天的盒饭食材,怎么带才安全?今天,应急总医院副院长,消化内...

5月21日,将迎来小满节气。此时气温显著升高,雨水增多,暑气渐盛,湿热交蒸。今天,就给大家介绍一菜、一粥、一茶,健脾和胃祛湿热,清心安神降心火。薏米百合粥薏米、百合、粳米洗净浸泡,大火煮沸,再用小火熬煮成粥。此粥可健脾祛湿、清心安神,为小满时节清暑湿、降心火佳品。丝瓜炒鸡蛋丝瓜两根,鸡蛋两个,油、盐、葱、姜适量。家...

本报北京电(记者王美华)小满是二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气,今年5月21日将迎来小满节气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师李伯华介绍,小满节气标志着暑气渐升、雨水渐丰,万物至此小得盈满。此时节,自然界的阳气渐盛,人体也需顺应时令变化,调整日常起居,防热防湿、安然度夏。李伯华介绍,小满时...

新中式的风吹进烘焙界了!不久前,扬州市中医院食堂推出多款药膳面包,上市首日,千余个面包1小时内就售罄;天津中医药大学第一附属医院南院区门诊大厅有个“药食坊”,里面的荷叶消暑包、黄芪养生包、麦冬吐司等,颇受年轻人喜爱;贵州医科大学附属医院“贵医食堂”售卖起兼具地方和医院双重特色的“折耳根面包”……最近,不少医院...

绿色不仅是自然的底色,更是生命的象征。古诗云:“天街小雨润如酥,草色遥看近却无”,这一抹新绿承载着生命复苏的希望,也为我们开启了健康之门。绿色食物是这个季节的营养宝库,它们不仅口感清新,更蕴藏不为人知的健康密码。赶快把这些食物收入菜谱,把身体唤醒吧!叶酸叶酸能够参与嘌呤、嘧啶核苷酸的合成;催化二碳氨基酸和三碳...