“不有大寒风气势,难开小朵玉精神。”斗转星移,光阴不息,转眼间,农历甲辰年二十四节气的“最后一站”——大寒就要来到。2025年1月20日为大寒日。此时节,寒野苍茫,天寒地坼,朔风裹着冷意呼啸而来,河流湖泊多被坚冰覆盖,暗藏的生机在冰霜里萌芽,青松翠柏劲韧常青,空气中似有梅香浮动。至此,节气轮转了一圈,准备开始新一年的轮...

“三九”是一年中最寒冷的时节,与气温下降关系密切的“冬病”也进入高发期。专家建议应预防心脑血管疾病、呼吸系统疾病,日常注意保暖、多饮水、保证睡眠充足。天津市第一中心医院全科医学一科主任医师王小飞表示,人体呼吸系统、心脑血管系统对气温变化最为敏感,每年1月至2月初,特别是寒潮来袭前后,冠心病、脑梗死等心脑血管...

进入供暖季,由于开窗通风时间相对少,室内空气质量安全受到很多消费者关注。尤其是针对刚完成装修的房屋,一些消费者选择购买室内空气甲醛检测、治理服务。相关调研显示,目前市面上一些企业通过宣传“甲醛致白血病案例”“家具装饰叠加超标”“无醛不成胶”等,制造“甲醛焦虑”,再通过不规范的检测方法甚至恶意调高检测数据,诱...

碘是人体必需的微量元素,也是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素是维持机体基础活动的激素,可以促进人体生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢。因此,充足的碘可以保障甲状腺激素合成,维持机体健康。碘不足会导致甲状腺激素合成不足,无法维持人体正常生理功能,甚至可能导致甲状腺功能减退(甲减)。成人可能会出现记忆力下降...

三四十岁,是人生的黄金年龄,孔子曰“三十而立,四十不惑”,说明来到这个阶段,就应该树立人生的目标。对健康而言,三四十岁也是一个黄金阶段,如果这时候还没有意识到不良生活方式对健康的影响,等到了人生的“下半场”,很可能会追悔莫及。最新研究发现,拥有5个健康生活方式,能延长预期寿命,年轻人赶快学起来!生活方式影响预期寿...

步入冬季,儿童呼吸道感染性疾病呈现高发态势,其主要症状表现为发热、咳嗽、咳痰、咽痛等。众多孩子在经过治疗后,发热、咽痛等症状得以缓解,然而咳嗽、咳痰的症状却迟迟不见好转。如何助力孩子缓解咳嗽,帮助痰液排出呢?为此,人民网采访了河南省儿童医院郑东院区中医科主治中医师孟欣。孟欣介绍,咳嗽属于人体的一种保护性反射...

火锅里面膳食种类多,蛋白质、膳食纤维丰富,加上水煮的烹饪方式,有效避免了多环芳烃、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物的产生,远比油炸碳烤类的烹饪来得健康。可是追逐减重梦想的你是否又担心太油腻、热量太多、脂肪太多……而不得不望锅兴叹?吃火锅一定就会变胖吗?错,火锅吃对了,你照样可以瘦!火红的锅底,鲜香的蘸酱,种类繁多的各类...

在中医理论中,脾性属土,有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低,人体阳气收敛,脾胃运化功能减弱,尤其是原本脾胃功能不好的人,容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。饮食调养 冬季,我国不同地区温度和湿度差异较大,调养脾胃时应注意地域差异。在北方地区,人们可服用温运脾胃兼用固表祛风药,在饮食中可加用黄...

今日迎来了小寒节气,这标志着我国大部分地区进入了一年中最寒冷的阶段。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时指出,小寒时节,养生重点应在养肾防寒上。“小寒时节,保暖是第一要务,尤其要注意口鼻保暖,防止寒邪由口鼻而入,对肩颈部、脚部等易受凉的部位也要倍加呵护。”韩娟表示,中医认为“寒为阴邪,易伤阳气”...

进入数九寒天后,全国多地寒意加重。中医理论认为,寒邪易导致气血运行不畅,血液凝滞,导致阻力小血管收缩,心输出量增加,血压升高,造成心脑血管疾病高发。江苏省中医院神经内科主任中医师仓志兰在接受采访时提示,以下六个生活习惯会增加心脑疾病发生的风险,尤其要注意避免。...