每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看喝水真的可以减压吗和减压的方法还有哪些吧。　　喝水真的可以减压吗　　当你有压力的时候,喝水是缓解压力的最佳方法。喝水还可以缓解焦虑情绪。人们体重的三分之二都是水分,但是很多人都处在轻度缺水的状态,并且对此一无所知。重度缺水则是有...

每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看降血糖的食物有哪些和降血糖的水果有哪些吧。　　降血糖的食物有哪些　　苦瓜能降低血糖值的原因,在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知,胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用,借此可以调节人体的血糖,使它...

每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看2型糖尿病如何预防和2型糖尿病有什么危害吧。　　2型糖尿病如何预防　　糖耐量受损的人群包括肥胖、中老年、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、代谢综合征的临床特征,尤其是有心血管疾病者应该列入糖耐量受损的高危人群。　　积极地、...

提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有清热解毒的，有滋补养颜的，有壮阳益精的……然而，对于老年人来说，汤，可不能随便喝哦!　　老年人喝汤，应谨慎!　　为什么老年人喝口汤都要谨慎?这主要是因为老年人年纪大了，身体机能开始下降，如...

每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看胆固醇偏高的原因和胆固醇偏高的危害吧。　　胆固醇偏高的原因　　1、饮食习惯。有些食物含有比较多的胆固醇,例如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、贝壳类水产品、动物油脂等,如果长期食用较多这类食物,就可能会导致体内胆固醇含量过...

不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要饮食清淡、少吃油腻。通俗地说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解与合成失去平衡，或储存发生障碍就会在肝实质细胞内过量积聚。如果脂肪的总量超过常量的一倍，或组织学上肝实质脂...

每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看吃红枣的好处有什么和红枣不能和什么一起吃吧。　　吃红枣的好处有什么　　枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅...

每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看银耳的营养价值和吃银耳的好处有什么吧。　　银耳的营养价值　　银耳富含维生素D,能防止钙的流失。　　银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。　　银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁...

在近日召开的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾控中心副主任庞星火分析近期疫情时表示，目前北京疫情还处于上升期。考虑新发地市场是北京市最大的农副产品交易场所，物流广泛、人员密集，疫情扩散风险大，控制难度较大，不排除发病人数未来还会维持并持续一定时间。6月份，全国各地迎来高温天气。而...

现在越来越多的人关注自身的身体健康，科学的减肥也成了受欢迎的话题之一。科学地减肥，应该是吃和运动、睡眠三方面配合起来的，科学地减肥，才能又瘦又健康。　　怎么样科学减肥?　　(1)科学控制食量　　说到怎么样科学减肥这个问题，想要瘦身成功，我们必须要从饮食开始做起，首先应该从减少食量开始，每餐...