常常低头玩手机、从早到晚使用电脑、睡觉时枕头过高……现代人工作生活中的一些场景和习惯,容易让颈椎承受较大压力,导致颈椎前倾,严重时还会引发颈椎曲度变直。颈椎前倾、颈椎曲度变直是什么意思?有什么办法能够缓解“低头族”的不适?近日,记者采访了广东省广州医科大学附属第五医院脊柱外科主治医师张东升。张东升介绍,颈椎...

谷雨取自“雨生百谷”之意。此时节,雨量增多,气温升高,应注意预防“湿邪”侵袭伤身。谷雨时节调配饮食,以疏肝健脾祛湿,滋阴清火润燥。接下来就给大家介绍适合这个节气的一粥一菜加一茶。山药薏米芡实粥山药30克,薏米15克,芡实15克,大米100克,白糖适量。将山药、薏米、芡实、大米洗净,入锅加水共煮成粥,加入白糖调味即可。此...

近年来,随着医学影像技术的发展和健康体检意识的提高,很多人通过肺部CT检查发现自己有肺结节。肺结节这个医学术语常常让人们感到恐慌,甚至联想到恶性肿瘤。肺结节有这么可怕吗?发现肺结节,该怎么办?肺结节并不等于肿瘤,更不是肺癌。所谓肺结节,是指出现在肺组织内的直径≤3厘米的类圆形或不规则形病灶,通常由影像学检查(如C...

本报北京4月17日电(记者王美华)4月20日将迎来谷雨节气,这也是春季的最后一个节气。首都医科大学附属北京中医医院疼痛科副主任医师陈平提醒,此时养生要顺应节气特点,重点做好祛湿健脾,以安然入夏。“谷雨取自‘雨生百谷’之意,寓意春雨滋润、五谷萌发。”陈平介绍,此时,南方多雨湿润,北方升温明显,空气湿度增大。中医认为,湿...

“我家孩子才9岁,这半年体重增加了20斤”“孩子胖了,非常不喜欢动”……近期,首都儿科研究所成立医学体重管理中心,不少家长带孩子来向医生咨询体重管理意见。近年来,我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。超重肥胖,不仅会影响孩子身体健康,还可能带来焦虑、抑郁等心理问题。“小胖墩”扎堆首都儿科研究所内分泌科副主任宋福...

鼻部健康是人体健康的“晴雨表”,鼻腔作为呼吸系统的门户,是空气净化的第一道防线,也是多种疾病发生的“源头”。然而,生活中许多与鼻子相关的、看似无关紧要的“小习惯”,例如频繁挖鼻孔、用力擤鼻涕、随意拔鼻毛等,都可能影响健康。4月12日是全国爱鼻日,科技日报记者采访了相关专家,从多个视角解读鼻腔健康的潜在风险与防护...

情绪波动大的时候就想找东西吃?尤其偏好高热量、高糖分的食物,即使撑得难受也停不下来?深圳市儿童医院心理治疗师陈俏如在接受采访时表示,这类以调节情绪为主要目的而非满足生理饥饿的进食行为,称为情绪性进食。陈俏如介绍,情绪性进食是指个体在体验负性或特定正性情绪时,通过进食行为来寻求心理慰藉或获得短暂情绪缓解的一种...

清明之后,往往会乍雨还晴、似寒又暖。中医认为,纷繁而至的风雨令人湿气丛生、精神不振,疾病容易乘虚而入。在广东省中医院中医经典病房主任、全国名老中医学术继承人颜芳看来,春季养生应顺时而为、抒发阳气,打好一年健康的根基。首先要防肝病。“正值肝气升发之时,人们不要陷入悲痛、愧疚等情绪而不能自拔。”颜芳说,“肝喜调...

春日养肝正当时!春天阳气生发,大地回春,气温逐渐变暖,肝在中医五行属木,肝木在春天时令旺盛。此时如能顺应自然之气让肝气条达舒畅,人就会气血平和,感觉精神饱满,心情愉悦。今天,中医就来推荐几款有助于养肝护肝的食物和养生茶。肝脏喜甜不喜酸每一种食物都源自大自然,依据生长环境的不同,呈现出酸、苦、甘、辛、咸五种味道。...

篮球运动员达米安·利拉德被诊断出右小腿深静脉血栓,将无限期休战;前不久,球星文班亚马因右肩深静脉血栓,而无缘赛季剩余比赛。这两起事件引发了大众对深静脉血栓疾病的关注。在人们的印象里,老年人以及久坐、久卧、久站人群是深静脉血栓的主要患病群体。有着良好运动基础的职业运动员,竟然也会被深静脉血栓“栓”住,且血栓还...